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Neuigkeiten für 2021

Hallo Ihr Lieben,

das Jahr 2020 ist vorbei und wir sind uns alle einig: Es muss sich etwas ändern!

Fangen wir bei uns selbst an!

Ich habe die Zeit zwischen den Jahren zur Meditation genutzt. Wer mich kennt, weiß, dass ich ein aktiver Mensch bin und mich gerne bewege. So startete ich mit Meditationsprogrammen von Laura Malina Seiler auf meinen langen Hundespaziergängen, hörte viele Folgen von Kurt Tepperwein und Dieter Lange und Tobias Beck. Das Thema ist immer Bewusstsein, der Sinn des Lebens, jetzt besonders aktuell und wie ich durch mein

Andersdenken auch meine Umwelt verändere- am liebsten positiv.

Sei du selbst die Veränderung die du dir wünschst für diese Welt

(Dalai Lama)

In diesem Sinne starte ich das neue Jahr mit einem erweiterten Fitnessprogramm.
Schau einfach, wozu du am meisten Lust hast!!!
Das eine schließt das andere ja nicht aus…. 😊

 

Energy-Walk- bringt Energie – wie das Wort schon sagt 😉
Findet in der Natur statt/Zwinger in der Promenade
Dienstags, 18.00 h – 19.00 h
Freitags, 18.00 h – 19.00 h
Weitere Termine auf persönliche Anfrage gerne immer bei mir möglich:0251-6255107
10-er-Karte: 120 €
Einzelteilnahme: 15 €

 

Move-on!Online per Zoom
Ganzheitliches Fitnessprogramm für Zuhause-
mit Matte und Faszienbällen/Rollen
Montags, 19.00 h bis 20.00 h
11.Januar bis 31.März: 12 x 12 € = 144 €
Power-Walk
Findet in der Natur statt
Kraft , Ausdauer, Flexibilität, Grenzen spüren und überwinden
Energy-Walk mit gesteigerten Anforderungen
Am 2. Samstag jeden Monats, 10.00 h bis 12.00 h
16. Januar/20.Februar/13.März: 3 Termine 60 €/ Einzeltermin 25 €
Anmeldungen per Mail an info@freiraum-muenster.com und durch Überweisung des Betrags mit Angabe des Kurses auf mein Konto bei der Sparkasse Münsterland Ost Iban DE95 400 501 500123039745